Was ist EFT?

EFT ist die Abkürzung für Emotional Freedom Techniques^TM und wurde bekannt durch den Amerikaner Gary Craig. Ursprünglich lernte Cary Craig bei Roger Callahan die TFT-Methode (Thought Field Therapy, die Gedankenfeldtherapie). Er reduzierte und entwickelte die Gedankenfeldtherapie weiter, auf eine einfaches und für jedermann nutzbares Verfahren. So entstand die EFT-Methode.

EFT basiert auf der Grundlage, dass die Ursache für jede negative Emotion eine Störung im körpereigenen Energiesystem ist. Hierbei ist es nicht wichtig den Grund bzw. den Auslöser zu kennen.

EFT ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die emotionale Stressbelastungen auflöst. Es handelt sich hierbei um eine emotionale Form der Akupunktur, wobei keine Nadeln verwendet werden, lediglich die eigenen Finger. Während Sie sich auf ein körperliches oder emotionales Problem einstimmen, klopfen Sie mit Ihren Fingern bestimmte Akupunkturpunke und lösen somit die energetische Störung auf. Deswegen wird Sie auch gerne Klopfakupressur genannt.

Da EFT einfach zu erlernen ist, kann es bei allem angewendet werden. Sie müssen sich nicht mehr mit belastenden Situationen herumschlagen. Ob es Stress ist, Krankheit, negative Gedanken oder ungünstige Verhaltensweisen, Sie können EFT immer anwenden. Es lohnt sich immer EFT anzuwenden, da es zu erstaunlichen Resultaten führen kann. Gary Graig betont immer wieder „Versuche es an allem“. Dadurch überdenken wir unsere Einstellungen zu Stress, Krankheit und Gefühlen. Es sind nur unsere einschränkenden Gedanken, die uns hindern EFT anzuwenden.

Sie werden vielleicht denken, so einfach soll das sein? Mit ein paar Klopfsequenzen bestimmte Themen auflösen? Wir sind es gewohnt, mit unseren Problemen und einschränkenden Symptomen zu leben und können uns nicht vorstellen, dass mit einer einfach, erlernbaren Methode vieles aufzulösen geht. Die EFT-Technik wirkt in vielen Fällen, oft auch dort, wo bisher keine positiven Resultate erzielt wurden.

Jeder kann diese Methode lernen, um Sie selbst anzuwenden oder an anderen Personen. EFT bietet Hilfe zur Selbsthilfe.